脸颊长痘痘应该怎么调理才能好 做到四点痘痘就会远离你

　　脸颊长痘痘是一种很常见的皮肤病，不光青春期经常遇到这种情况，成年以后脸部也会长痘痘，这也困扰着很多人。脸颊长痘痘很影响美观，毕竟脸颊部位太显眼了，即使化妆时厚涂遮瑕产品也很难全部遮住痘痘。脸颊长痘痘和长期熬夜、肝火旺盛、内分泌失调有关系，遇到这种情况应该如何调理呢？

　　1、不要使用含酒精的护肤品

　　脸颊长痘痘不要使用含有酒精的护肤品，建议使用温和不刺激的护肤品，这样有助于舒缓痘痘，防止痘痘的生长。每天早晚用温和洁面乳来清洁脸部，按时护肤可达到水油平衡、抑制油脂分泌的功效，而且脸颊的痘痘也能快速消失。

　　2、少吃油炸食物

　　脸颊长痘痘和日常饮食有很大的关系，尽量不要吃方便面、速食食品、油炸食品等，这些东西都会造成便秘，而长期便秘会让毒素无法排出，紊乱内分泌，因此脸部的痘痘就出来了。建议平时饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。

　　3、出汗后及时擦干

　　很多人运动出汗后都想不到及时擦干，其实碱性环境很容易滋生细菌。一般排出的汗水都是弱酸性的，身体多排汗是好事，但每次排汗后如果不及时擦干的话，很容易将汗液滞留在脸上，让细菌有机可乘。建议每天洗脸两次，有效控制油脂分泌，从而避免痘痘的加重。

　　4、按时休息

　　脸颊长痘痘和长期熬夜有很大的关系，因为夜间十一点到早晨七点是睡眠最好的时段，而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的阶段。如果在这个阶段不休息的话，会导致各脏器供血不足，很容易受到伤害，从而影响人体分泌，第二天早上起来脸颊部位出油很严重，甚至还会冒痘。