膝盖疼是怎么回事 如何有效的缓解膝盖疼痛问题

　　膝关节是我们人体最重要的关节之一，平常引起膝盖疼痛的原因也是非常多的，比如平常不良的行走姿势都有可能会造成膝关节疼痛，很多人就十分好奇究竟引起膝盖疼会有哪些原因，又该如何解决这个问题呢？

　　过度劳损或者是不良的姿势都是有可能会造成膝盖关节疼痛的，如果膝关节疼的比较厉害的话，可以用热疗或者是水疗还有针灸等一系列的物理治疗法，以此来减轻膝盖患处发作时的疼痛感，另外还可以采用活血化瘀为主要成分的中药来缓解疼痛感。另外运动损伤也有可能会导致膝关节疼痛，有时候在运动的过程当中感觉膝关节疼痛的话，就应该立即停止运动，以免加剧膝盖损伤。膝盖受伤之后的24小时之内，要先在疼痛处进行冷敷三十分钟，24小时后之后再配合镇痛消炎的止痛药即可。

　　另外还有就是可能患有风湿性关节炎之后引起膝关节疼痛，如果是这种情况的话可以采用热敷，使用推拿和按摩等一些物理治疗方法以此来减轻疼痛感。与此同时，患有风湿性关节炎的人除了使用中医、西医还有物理治疗法之外，还可以使用饮食疗法，以此加快康复的速度。

　　还有一些人可能是因为骨关节炎之后引起的膝关节疼痛，如果是这种情况的话，可以采用物理治疗法，这样能够温和有效的缓解膝关节的疼痛感和僵硬感。如今比较常规的李疗法有微波和红光照射以及超短波等一系列的理疗法，只需要按照自己的需求和膝盖疼痛程度选择适合自己的方式就可以了，坚持一段时间就能够有显著的效果。